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PR: 編集・デザイナー求人はテンプスタッフ・クリエイティブ
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体質改善希望！
子供のイベントで相変わらずバタバタの週末所用で月曜に有給休暇をとっていたので、昨日から普通の生活に戻ってますところで台風の影響からか雨は少ないものの風はスゴイ！その風の音で目が覚めるくらいでした昼からはそんな風も少しおさまり真夏のような日差しに逆戻り・・・風があるだけ少し涼しかったのに・・・さて、普通の生活に戻ったということはスイムトレもwww昨日はとても苦手なLong...
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先週末は帰省をせず土曜日はトレーニング日曜日はクラシックコンサート（笑）という充実した週末ww土曜のトレーニングは水中トイレとランニング！水中トレは持久力強化のためLong...
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ちょっとは持久力がついてきたか？？
昨日晩は涼しく、久しぶりに布団をかけて寝ました。 これから日ごとに涼しくなるのが楽しみです。 さて 週末の喧騒から開放され？？ またまた数日振りの水中トレとなりました 相変わらず持久力強化としてロングディスタンスをメインにトレーニングをしてます ウォームアップの後、50mのプルを12本55秒サークルで泳いだのですが んん・・・・きつくないっ いつもなら乳酸がたまってくるスピードで泳いでるはずが...
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